Paano upang mabawasan heigh level creatinine

Patient: Paano upang mabawasan heigh level creatinine
Doctor: mga pasyente na may sakit sa bato ay palaging nag-aalala na may ganitong katanungan. Para sa mga pasyente na may talamak sakit sa bato, dapat mong bawasan ang antas creatine mula sa iba pang mga sintomas.
1. Diet: By ubos ng isang kalakhan plant based na pagkain ikaw ay tumutulong sa iyong katawan sa loob ng ilang mga natatanging paraan.
Pandiyeta pinagkukunan ng creatine at creatinine ay matatagpuan lamang sa loob ng mga produkto ng hayop, samakatuwid ikaw ay pagbabawas ng kargada ng "extra" creatine at creatinine lipat sa pamamagitan ng iyong dugo sa pamamagitan ng pagkain ng isang kalakhan plant based na pagkain. Klinikal na pag-aaral na ang pagkonsumo ng pulang karne ay pumipinsala sa kalusugan ng mga bato. Plant based diets may show upang mabawasan ang lahat ng mga pangunahing mga kadahilanan ng panganib ng sakit sa bato. Pagawaan ng gatas mga produkto ng (gatas, keso, gatas, yoghurt, ice cream, butter) ay ipinapakita sa clinical pag-aaral na palalain sakit sa bato.
2. Iwasan ang creatine supplements: hindi lamang gawin ng mataas na dosis ng ito malaki Molekyul sanhi ng mga problema sa bato, ngunit sa pamamagitan ng pagsusuplay ng katawan na may mga dagdag na creatine, ikaw ay maging sanhi ng mas maraming creatine na kusang-convert sa pamamagitan ng-produkto creatinine.
3. maiwasan ang masipag pisikal na aktibidad: sa gayon ay mababawasan ang breakdown ng creatine sa creatinine.
4. Kulitis dahon ng tsaa: uminom ng 1 hanggang 2 tasa ng isang araw. Nettle pahina tsaa ay isang simpleng pa malakas na gamot na pampalakas bato na maaaring mapabuti ang bato function at bawasan suwero creatinine antas.

5. Iwasan ang higit sa pagkonsumo ng Vanadium: Kahit lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan, lalo na para sa diabetes at problema ng asukal sa dugo, sa paglipas ng pagkonsumo ng mineral vanadium ay nakaugnay sa nadagdagan creatinine sa dugo antas (manatili sa ilalim ng 100mcg isang araw).