Hindi pagkakatulog sa bato Sakit

Hindi pagkakatulog ay isang comom palatandaan at sintomas ng sakit sa bato. Mayroon din ang: Anemia, Dugo sa ihi, Madilim ihi, nabawasan mental agap at iba pa.
Paano gumagana ang sakit sa bato makakaapekto sa hindi pagkakatulog?
Ang mga taong may kabiguan sa bato madalas magkaroon ng hindi pagkakatulog-problema sa pagkuha ng matulog naglalagi tulog at. Hindi pagkakatulog at iba pang mga karamdaman pagtulog ay maaaring maging lalong masama sa kalidad ng isang tao ng buhay. Ang mga taong may kabiguan sa bato ay dapat talakayin ang mga problema sa kanilang provider ng pangangalaga ng kalusugan.
Ang ilang mga tao magdusa mula sa pagtulog apnea sindrom, na maaaring may kaugnayan sa mga epekto ng pagkabigo advanced na bato sa paghinga. Episode ng apnea ay break sa paghinga sa panahon ng pagtulog. Sa paglipas ng panahon, ang mga abala pagtulog ay maaaring humantong sa pang-araw gabi-baligtad hindi pagkakatulog sa gabi, pag-aantok sa panahon ng araw. Ang kundisyong ito ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo, depresyon, at pagkapagod. Maaaring gumana ang ilang treatment sa mga tao na may apnea pagtulog, kung mayroon sila ng kabiguan sa bato o hindi. Kasama sa mga ito ang pagkawala ng paggamot timbang, pagbabago ng sleeping posisyon, at may suot ng isang mask konektado sa isang maliit na machine na malumanay sapatos na pangbabae air patuloy sa pamamagitan ng isang gomang pandilig sa nostrils-ilong tuloy-tuloy na positibong panghimpapawid na daan presyon, karaniwang kilala bilang CPAP.
Maraming tao sa dyalisis magkaroon ng problema sleeping sa gabi dahil sa aching, hindi komportable, nanginginig, o hindi mapakali binti. Sila ay maaaring makaramdam ng isang malakas na salpok sa kick o pag-usapang mabuti ang kanilang mga binti. Kicking maaaring mang-istorbo sa isang kasosyo na kama sa buong gabi. Teoryang tungkol sa mga dahilan ng ito sindrom isama palakasin ang loob pinsala at mineral imbalances.
Bahagyang pag-eehersisyo sa panahon ng araw ay maaaring makatulong sa, ngunit gamitin ng ilang oras bago oras ng pagtulog ay maaaring gumawa ng walang tulog binti mas masahol pa. Ang mga taong may balisa binti sindrom ay dapat bawasan o maiwasan ang kapeina, alak, at tabako. Ang ilang mga tao na makahanap din na lunas sa pamamagitan ng masahe o mainit-init paliguan. Mga tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan ay maaaring mag-atas gamot na tinatawag na benzodiazepines, madalas na ginagamit sa paggamot sa hindi pagkakatulog o pagkabalisa, para sa lunas ng hindi mapakali binti sindrom. Benzodiazepines isama clonazepam (Klonopin), chlordiazepoxide (Librium), diazepam (Valium), at triazolam (Halcion). Ang isang mas bagong at kung minsan ay mas epektibo gamot therapy ay levodopa (Sinemet), na ginagamit din upang tratuhin ang Karamdaman ni Parkinson.
Inirerekomenda Pagbabago Pamumuhay para sa hindi pagkakatulog Paggamot
Ang mga sumusunod ay ilan sa mga pinakamahusay na posibleng hindi pagkakatulog remedyo:
Itaguyod ang isang pare-parehong oras ng pagtulog routine. Ito ay isa sa mga pinaka mahalagang mga kadahilanan sa hindi pagkakatulog paggamot at pagpapanatili ng magandang gawi sa pagtulog.
Bawasan ang iyong paggamit ng mga kapeina, lalo na sa gabi.
Iwasan ang stimulants tulad ng kapeina at limitasyon ng alak. Ang parehong, kahit na natupok sa unang bahagi ng araw, ay maaaring makaapekto sa pagtulog at pagbawalan hindi pagkakatulog paggamot.
Gamitin ang iyong kama lamang para sa pagtulog at kasarian. Huwag gamitin ito upang gawin ang trabaho o manood ng TV.
Iwasan ang malaking pagkain late na sa gabi.
Kung hindi mo makatulog sa loob ng kalahating oras ng pagpunta sa kama, kumuha ng up at basahin o gawin ang isang bagay pagpapatahimik hanggang sa tingin mo nag-aantok.
Matuto nang higit at regular na gumamit ng isang relaxation pamamaraan.
Kumuha ng hot bath bago oras ng pagtulog.
Gumastos ng ilang oras sa labas nang madalas hangga't maaari upang makakuha ng pagkakalantad sa maliwanag, natural na liwanag. Kung nag-aalala tungkol sa mapaminsalang mga epekto ng solar radiation sa iyo, gawin ito bago sampung sa umaga o pagkatapos ng tatlong sa hapon o gamitin ang sunscreen.
Subukan upang bigyan ang iyong sarili ng ilang oras - hanggang sa isang oras - sa dim light bago ka matulog sa gabi. Babaan ang liwanag sa iyong bahay at kuwarto at kung ang iba pang mga miyembro ng sambahayan na bagay, magsuot ng salaming pang-araw.
Ang dalawang pinakamahusay na mga pantulong sa pagtulog natural na mga Valerian at melatonin.

Huwag sumaging lagi sa isip tungkol sa hindi natutulog.

Email:kidney-symptoms@hotmail.com

Skype:kidney.symptoms