Paano Maaari ko bang Bawasan ang Aking Panganib ng Sakit sa Bato

Paano ko mababawasan ang panganib ng sakit sa bato? Sakit sa bato sa karamihan ng mga oras ay isang talamak sakit, na kung saan ay tumatagal para sa isang mahabang panahon at maaaring magbalik kung hindi ginagamot sa panimula. Kaya alam ng ilang mga kaalaman tungkol sa mga ito ay maaaring maiwasan sa amin mula sa pagkuha ng sakit sa bato o tiktik naunang sakit sa bato.
Una, uminom ng mas maraming tubig na maaaring maging ng mas maraming bilang 6 sa 8 baso upang lumikha ng isang mas malinis na panloob na kapaligiran at upang mabawasan ang pasanin ng mga bato. Tulad ng alam natin, bato ay tulad ng filtrating toxins at basura produkto function. Lahat ng ito ay maipon sa katawan at hindi maaaring makakuha sa labas ng katawan sa pamamagitan ng ihi, na kung saan ay magbibigay sa bato mas pasanin.
Pangalawa, maiwasan ang pagiging masyadong pagod, para sa mahabang panahon nakakapagod ding isang pampalaglag kadahilanan para sa sakit sa bato. Tulad ng alam natin, karamihan sa mga sakit sa bato ay sanhi ng immune problema. Kapag ang mga tao ay pagod, lalo na kapag kami ay pagod para sa isang mahabang panahon, ang kaligtasan sa sakit ay magiging mababa, na gumagawa ng mga tao na makakuha ng sakit sa bato madali lalo na matapos ang impeksiyon tulad ng sipon o trangkaso. Sa modernong panahon, ang bawat isa ay abala. Kahit na ang mga manggagawa sa opisina ay gagana late. Hindi mahalaga kung ano ang ginagawa namin, sapat na pahinga ay kinakailangan. Sa araw ng panahon, tayo ay dapat maging mabisa. Sa ganitong paraan lamang, maaari naming pumunta sa bahay late at magkaroon ng sapat na pahinga, kaya bumubuo ng isang mahusay na bilog sa halip ng isang masamang circle.
Sa ikatlo, may kalahating taon sa dugo at ihi pisikal na pagsusuri. Para sa malakas na kakayahan sa kompensasyon ng mga bato, maraming mga pasyente ay pumunta upang makita ang isang doktor kahit na kapag ang mga ito sa uremia yugto, na kung saan ay tunay na mahirap na i-reverse para sa mga pinsala sa bato ay malubha. Gayunman, kapag ang bato ay nasira, kahit na walang mga sintomas maaari naming makita o pakiramdam, may abnormality sa ihi o test. Halimbawa, kung may isang bagay na mali sa bato, sa ihi, magkakaroon ng dagdag na mga pulang selula ng dugo, protina at iba pa, na hindi namin makita. Kaya regular na pagsusuri ay kritikal.

Pang-apat, pag-aalaga ng ating sarili sa aming araw-araw na buhay upang palakasin ang katawan. Sa isang banda, dapat naming gumawa ng ehersisyo araw-araw, tulad ng paggawa ng Yoga. Sa kabilang banda, lumabas sa mga pampalusog na pagkain tulad ng pagkakaroon ng mas maraming mga sariwang gulay at prutas, gatas, etc.