Diet para sa mga pasyente Diabetes

Pang-agham diyeta ay napakahalaga sa mga pasyente Diabetes. Simula sa araw-araw

na diyeta, ang mga pasyente ay dapat na kumuha ng preventive mga panukala upang mabawasan ang panganib na kadahilanan. Well, kung ano ang mga uri ng pagkain ay maaaring mabawasan ang panganib na kadahilanan para sa Diyabetis?
Ang almusal. Isang bagong pag-aaral ay nagpapakita na ang mga taong kumakain ng almusal araw-araw ay magkakaroon ng mas mababa ang panganib ng paghihirap mula sa labis na katabaan at Diabetes. Insulin pagtutol gumagawa ng katawan nawala insulin sensitivity, na kung saan ay madalas na isang precursor sa Diabetes. Ang mga mananaliksik ay sumunod hanggang 2,681 mga kabataan sa pagitan ng 25-37 taong gulang para sa walong taon, sa panahon na kung saan sila ay dumating down na may iba't ibang mga problema sa kalusugan, kabilang ang insulin paglaban at labis na katabaan. Nagpakita ang mga resulta na ang panganib ng paghihirap mula sa labis na katabaan at insulin pagtutol ay maaaring mabawasan ng 35% hanggang 50%, kumpara sa yaong kumain ng mas mababa kaysa sa dalawang beses sa isang linggo almusal.
Black beans. Black beans naglalaman ng protina na maaaring pabagalin ang rate ng taba metabolismo sa atay at adipose tissue, pagbabawas ng iba't-ibang mataba acids at kolesterol. Kung taba sa katawan binabawasan, Diyabetis ay malamang na hindi mangyayari. Iyon ang dahilan kung bakit itim beans ay naging isang tradisyonal na gamot para sa pagpapagamot ng diabetes sa Asya.
Spinach ugat. Spinach ugat nabibilang sa kategoryang ng pulang pagkain, na may isang mabuting nakakagaling na epekto. Spinach ugat ay mayaman sa nutrisyon, na naglalaman ng cellulose, bitamina at mineral at ito rin ay maiwasan ang mga bata sa Diabetes.
Spinach mismo ay nutritious at mayaman sa carotene, bitamina B, folic acid, iron, potassium, riboflavin, bitamina C, calcium at magnesium. Bago pagluluto, blanch spinach sa kumukulo tubig mabilis, whicn maaaring alisin ang karamihan sa mga oxalic acid dito. Spinach ay mabuti, ngunit hindi maaaring kumain ng masyadong maraming mga bata ..
Kumain nang higit pa karot. Karot naglalaman ng siyam na uri ng mga amino acids at isang dosenang enzymes, pati na rin ang maraming mga mahahalagang mineral, na kung saan, calcium, phosphorus ay ang mga pangunahing bahagi ng buto; tanso at bakal ay mahalaga para sa synthesis ng heme; fluoride mapapahusay ang corrosion paglaban ng mga ngipin; magaspang fiber maaari pasiglahin Gastrointestinal peristalsis, na mahusay para sa pantunaw. Ito ay natagpuan sa pamamagitan ng mga modernong Chinese Medicine pag-aaral na karot magkaroon ng epekto ng pagbabawas ng presyon ng dugo at cardiotonic, anti-pamamaga at anti-allergy.
Apple. Ang aroma ng mansanas ay maaaring mag-ambag sa matulog. Sa katunayan, mansanas ay maaaring gawin mabuti upang hindi pagkakatulog at din ay maaaring pumigil sa Diabetes. Mansanas naglalaman ng Chromium, na maaaring pataasin ang Diabetic mga pasyente 'sensitivity sa insulin. At malic acid maaaring maging matatag ang asukal sa dugo at maiwasan ang Diabetes ng katandaan. Samakatuwid, ang mga pasyente Diabetes dapat kumain ng maasim mansanas.

Mango. Nahanap na mga mananaliksik sa Australya na kumakain ng mangga sa isang araw ay maaaring pumigil sa Diabetes at mataas na kolesterol. Ang ilang mga bahagi ng mangga ay maaaring i-activate o pagbawalan ang tinatawag na proliferator peroxisome at i-activate receptor ng PPARs upang i-play ang papel na ginagampanan ng pag-iwas.